変形性関節症に関する 4 つのよくある迷信

ブライアン・アクトン著

関節炎は何百万もの命に影響を与え、さまざまな形で現れます。 関節炎には 50 を超えるさまざまな症状が含まれますが、最も一般的なのは関節リウマチと変形性関節症です。 アメリカだけでも 2,700 万人以上が変形性関節症に罹患しているため、たとえ自分自身が変形性関節症に罹患していなくても、関節炎に罹患している人を知っている可能性は十分にあります。 一般的な症状には、関節の痛み、硬直、圧痛、可動性の低下などがあります。 痛みは活動後に悪化する可能性があり、軽度の場合もあれば重度の場合もあります。 しかし、変形性関節症が蔓延しているにもかかわらず、それを取り巻く世間の誤解は依然として多くあります。 以下を読んで、変形性関節症に関する最も一般的な神話をいくつか見つけて、事実を明らかにしてください。

関節炎は高齢者のみに影響を与える  まず、変形性関節症は、 ない 加齢による避けられない副作用。 変形性関節症は高齢者が罹患する最も一般的な症状の 1 つですが、変形性関節症があらかじめ決まっているわけではありません。 65 歳以上の人の半数以上は関節炎を患っていません。 実際、30 歳未満の若者でも変形性関節症になる可能性があります。 関節の磨耗は高齢者に変形性関節症を引き起こす可能性がありますが、一般に若者の変形性関節症には特定の原因があります。 たとえば、怪我や身体の酷使により、若い人が変形性関節症を発症する可能性があります。

関節のひび割れが変形性関節症の原因となる 指の関節や関節を鳴らすことは、たとえ他の人が気持ち悪い、迷惑だと感じたとしても、非常に楽しいものです。 しかし、この活動が関節炎を引き起こすということを聞いたことがあるでしょう。 指関節クラッカーが常習的な人でも、安心してください。 この 2 つを結び付ける決定的な証拠や研究はありません。 ある注目すべきケースでは、ドナルド・アンガー医師が 60年間左手だけ指の関節を折った、右手はそのままにしておきます。 60年経っても両手は健在でした！

運動は関節炎を悪化させる 定期的な関節痛に対処している場合、運動は最後の優先事項になるかもしれません。 実際、関節炎があるということは、安静にする必要があると考えているかもしれません。 しかし、ライフスタイルの一部として定期的な運動を続ける理由はたくさんあります。 太りすぎると、実際に関節炎の症状が悪化する可能性があります。 また、運動不足は関節をさらに弱めてしまいます。 強度と機動性を維持するには、使い続ける必要があります。 水泳、ウォーキング、ストレッチなどの衝撃の少ない運動は、関節を（比較的）強く、健康に保ち、関節炎の痛みの悪化に対する抵抗力を維持するのに役立ちます。

すべての関節痛は関節炎によって引き起こされます 前に述べたように、関節炎には 50 種類以上あり、関節痛はそのうちの 1 つによって引き起こされる可能性があります。 しかし、自己診断する前に、関節の痛みが自動的に関節炎を意味するわけではないことを理解しておく必要があります。 組織の損傷、または腱炎や滑液包炎など、関節に影響を与える多くの症状のいずれかが発生している可能性があります。 関節痛を経験している場合、関節炎があると考えるにはさまざまな可能性が考えられます。 実は、あなたの症状は治る可能性があります。 何が問題の原因となっているのかを知るために医師に相談してください。

結論は 変形性関節症は全人口に共通して発生しているにもかかわらず、それを取り巻く神話や謎は非常に多くあります。 あなたまたはあなたが知っている人が関節炎に罹患している場合、事実をしっかりと把握しておくと、この病気の謎を解くのに役立ちます。 幸いなことに、関節炎は、医療、良い身体習慣、製品を組み合わせることで、高い生活の質を実現できる方法で管理できる病気です。  

出典:   http://www.aol.co.uk/living/2016/07/19/arthritis-myths-facts-treatments-pain/ http://www.everydayhealth.com/arthritis/joint-myths-facts.aspx http://www.webmd.com/osteoarthritis/guide/osteoarthritis-basics http://www.livescience.com/9729-knuckle-cracking-ig-nobel-prize.html