男性の腰痛予防に最適なセックス体位
科学者たちは初めて、プロセス全体にわたる脊椎の動きを記録することによって、腰痛を回避するのに最適な性交体位を特定しました。
この研究では、ウォータールー大学の研究者らが行為中の5組の異性カップルの動きを測定し、モーションキャプチャー技術で動きを追跡しながら、できるだけ自然に演技するよう求めた。 その結果、医師らは現在、セックスによって引き起こされる、または悪化する腰痛を訴えて来院する男女に対し、研究に基づいた推奨事項を提示しており、中には衰弱させる結果を避けるためにセックスを完全に控えることを選択する人もいる。
この問題は認識されているよりも蔓延している可能性があり、約20％の男性がセックス中に腰痛（LBP）を報告しており、慢性的なLBPに苦しむ人々はその症状の結果としてセックスの頻度が低いことを示唆する追加の研究もある。 この研究の主著者であるスチュアート・マギル氏は、もともと、この問題に悩む患者を助けるための有意義な解決策を臨床医に提供するために、動きと姿勢の生体力学的な分析を行った。
5組のカップルは、赤外線と電磁モーションキャプチャーシステムがその動きを記録しながら、スプーンを使うことのほか、正常位や後背位のバリエーションを含む5つの異なる性的体位を試すように指示された。 研究者らは、どの姿勢が腰の痛みを引き起こす可能性が最も低いかを特定するために、各姿勢で経験する不快感のレベルをランク付けすることができました。
医師たちはこれまで、スプーンを使うことはすべての人にとって有益な性的体位であると信じていたが、その仮定は研究ではなく意見に基づいていた。 一般的な考えに反して、マギル氏の研究では、特に前かがみのときに痛みを感じる男性層にとって、スプーン運動は実際には最悪の体位の 1 つであることが判明しました。 調査結果は、最適な姿勢は個人の特定の敏感さに基づいて異なることを示唆していますが、この研究では、一般的に腰痛を起こしやすい人にとってより良い特定の姿勢を決定することができました。
屈曲に耐えられない男性、つまり、前かがみになったり、長時間座ったりすると腰痛が悪化する男性は、突き出す動きよりも「腰をひねる」動きを伴う姿勢のほうが適しています。 比較すると、伸展に不耐性の男性、つまり背中を反らせると痛みを感じる男性は、スプーンや正常位の方が快適に行うことができます。
全体的なLBPを回避するのに最適な姿勢は、女性が四つん這いで男性が彼女の後ろにひざまずく姿勢、またはより一般的に「後背位」と呼ばれる姿勢であることが判明しました。 この体位は背中への負担が最も少ないと判断され、次にトップの人が両手で支えられる正常位のバリエーションが続きます。
この研究の結果は、進行中の腰痛に苦しむ人々の全体的な生活の質と人間関係を改善する可能性を秘めています。 研究者らは今後数カ月以内に、どのポジションがより適しているかを判断することに焦点を当てて、このテーマについてさらなる研究を実施する予定だ。 女性 腰痛に苦しむ人。
http://in.reuters.com/article/2014/09/10/us-pain-back-sex-idINKBN0H52CQ20140910
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