処方鎮痛薬に代わる 4 つの代替品

ブライアン・アクトン著

病気や怪我、または単なる身体の損耗によって引き起こされる慢性的な痛みがある場合、痛みが日常生活にとってどれほど衰弱させる可能性があるかをご存知でしょう。 痛みは私たちに肉体的な負担を与えるだけでなく、終わりの見えない定期的な不快感に対処するのは精神的にも落胆します。 何百万人ものアメリカ人が慢性的な痛みに苦しんでいますが、処方薬で痛みを和らげることができます。 ただし、症状を和らげるために処方箋に頼ることには慎重になるかもしれません。 鎮痛剤には、濁り、嗜眠、吐き気など、多くの望ましくない副作用が伴う場合があります。 それは、依存症や処方箋への過度の依存につながる可能性のある習慣形成薬のリスクについても言及していません。 幸いなことに、いくつかの代替手段があります。 痛みを瞬時に和らげる魔法のボタンではありません。 しかし、薬に頼らなくても痛みを和らげることはできます。 かつては医師によって却下されていましたが、現在では「代替」疼痛治療法が主流になりました。 実際、代替という言葉は廃止する必要があるかもしれません。医師は慢性的な痛みを持つ患者に対して、薬物療法以外の選択肢を定期的に推奨しています。 あなたの特定の痛みについては、薬物治療の必要性を排除または制限したいという希望について医師に相談し、どのような代替手段を推奨するかを確認してください。 以下は、選択できるオプションのほんの一部です。

理学療法 理学療法は、坐骨神経痛、腰痛、さまざまな怪我など、さまざまな痛みを伴う症状の優れた治療法です。 運動することは最も避けたいことかもしれませんが、すべての時間をソファで過ごすと、実際には症状が悪化します。 理学療法では、一般的なエクササイズやストレッチを使用して、姿勢、柔軟性、日常の動きやすさを改善し、痛みを引き起こしやすい動きに備えて身体を準備します。

マッサージ マッサージの利点は非常に大きく、治療は体のほぼすべての部分に適用できます。 マッサージが関節炎や首や背中の怪我によって引き起こされる痛みに効果があるという証拠があります。 たとえ痛みの要因を取り除いたとしても、マッサージは依然として完全にリラックスさせ、私たちの身体に有益です。 そして 精神状態。 怪我からがんに至るまで、さまざまな症状に対応するため、痛みの管理プログラムにマッサージを組み込んだ患者は、痛みの箇所だけでなく体全体の持続的な改善を実感しました。 マッサージセラピストやプロのマッサージ師が、マッサージ前に直接お客様に相談して、痛みの緩和や緩和に集中するための最善の方法について話し合うことができます。

鍼 鍼治療は痛みを管理するための選択肢として広く普及しています。 それに関する研究は、それがどのように機能するかをまだ明確に示していません（一説には、針が体内のエンドルフィンを刺激し、痛みの信号を軽減するというものです）。 今日、多くの医師や医療専門家が鍼治療を推奨しています。 鍼治療は、皮膚に刺す非常に細い針で体のツボをシミュレートすることによって機能します。 通常は痛みはありませんが、かゆみやチクチク感を感じることがあります。 鍼治療は、変形性関節症による膝痛の有益な治療法として特に注目されています。

商品 最後になりましたが、薬を必要とせずに痛みを和らげることができる優れた製品がいくつか市販されています。 サポート製品は、体の痛みのある部分の負担や圧力を軽減します。 がある 膝のサポート、 腰、 首, 手首 そして 肘、 そして もっともっと。 これらのサポートは基本的に、仕事、歩行、階段の上り下りなどの日常業務を遂行する際に体の補助を提供し、問題の領域の負荷を軽減することで痛みを軽減しながらこれらの動作を実行できるようにします。 のために 治療用製品, 温冷パック 頭痛、筋肉損傷、挫傷、捻挫など、あらゆる種類の痛みを治療できる多用途のソリューションです。 温湿布や冷湿布で患部を温めたり冷やしたりすることで、腫れを軽減し、血流を増加させ、痛みを和らげることができます。 私たちをチェックしてください ホールドと保冷剤に特化したブログ どの種類の治療法があなたの痛みに役立つかを調べてください。 結論 薬物療法は必ずしも痛みを治療する間違った方法であるわけではなく、痛み管理プログラムの重要な部分となる可能性があります。 とはいえ、薬への依存を補ったり、薬への依存を軽減したりしたい場合は、ここに挙げたもの以外にもさまざまな選択肢があります。 痛みの管理に代替療法を追加することについて医師に相談してください。それは、痛みの少ない生活を送るために必要な正しい組み合わせかもしれません。