冷湿布が片頭痛の軽減にどのように役立つか
ブライアン・アクトン著
時折起こる頭痛は、通常、市販薬、休息、または単に治るのを待つことで対処できます。 しかし、慢性的な片頭痛に苦しんでいると、完全に衰弱し、日常生活の遂行に支障をきたす可能性があることがわかります。
冷療法は片頭痛に対処するための家庭での最も重要な方法の 1 つであるため、多くの人にとって冷療法は片頭痛を軽減するために使用できます。 実際、これは古くからある方法で、頭痛患者に対する寒冷療法の医学的使用が初めて記録されたのは 1849 年です。
風邪治療を促進するには、 保冷剤 患部に塗ると痛みが和らぎ、片頭痛を扱いやすくなります。
冷湿布が片頭痛の痛みを軽減する仕組み
片頭痛中に冷湿布を頭や首のさまざまな領域に適用することができ、多くの研究の参加者が痛みの大幅な軽減を報告しています。
冷却療法がなぜ効果があるのかについての決定的な答えはないかもしれませんが、いくつかの理論があります。
- ゲート理論は、寒さの感覚が圧倒され、脳への痛み刺激の伝達をブロックすることを示唆しています。 言い換えれば、気温が低いと、経験している痛みを感知する体の能力が制限されます。
- 低温により首の頸動脈への血流が冷やされ、炎症が軽減され、痛みが軽減されます。
- 低温はまた、片頭痛の痛みの感覚を鈍らせる麻痺効果をもたらす可能性があります。
片頭痛を軽減するためにコールドパックを使用する方法
冷湿布は家庭療法であり、いくつかの使用方法があります。 また、すべての人に効果があるわけではありません。 自宅で片頭痛を和らげることについて質問や懸念がある場合は、医師に相談して最善の行動方針を決定してください。
片頭痛に冷湿布を使用する方法はさまざまあり、自分に適した用途を見つけるには、いくつかの実験が必要になる場合があります。 首や頭蓋骨の基部に塗ったり、痛みを感じている部分に直接塗ったりできます。 冷湿布は片頭痛の発症中に適用し、15 ～ 25 分間そのままにしておく必要があります。
のような多用途の保冷剤 クローバーパック 冷圧療法パック または ビニールコールドコーパック 冷凍庫で少なくとも 1 時間冷却でき、最長 30 分間低温を維持できます。 柔軟な形状により、体のさまざまな部分に適用できるため、片頭痛を軽減するためのいくつかのオプションが得られます。
出典:
https://www.healthline.com/health/ice-packs-for-headache#1
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migrane-headache/in- Depth/migranes/art-20047242