枕が正しい睡眠姿勢を促す仕組み

ブライアン・アクトン著

私たちがそうしてきたように 前にメモした, 寝る姿勢は、睡眠の質やぐっすり眠れるかどうかに劇的な影響を与える可能性があります。 睡眠姿勢は、背骨、首、姿勢など、健康の他の多くの領域にも影響を与えます。 悪い睡眠姿勢は、時間の経過とともに肩こり、脊椎の問題、さらには慢性疾患を引き起こす可能性があります。 さらに、慢性的な睡眠パターンの不良は、イライラ、ストレスの増加、免疫力の低下、その他の合併症を引き起こす可能性があります。 主に推奨される寝姿勢は仰向けと横向きです。 仰向けで寝ることは背骨と首に良いですが、いびきの原因になる可能性があります。 横向きに寝ると背骨がサポートされ、いびきを軽減できます。 欠点は、横向きで寝ると胸やけや臓器への圧迫を引き起こす可能性があることです。 仰向け寝でも横向き寝でも、当社の頸椎枕シリーズは健康的な睡眠姿勢を促し、快適な睡眠を提供し、痛みや痛みを軽減し、睡眠によって引き起こされる日常生活のストレスや不快感を軽減するように設計されています。適切な睡眠の不足。 では、枕は具体的にどのようにして私たちの適切な睡眠を助けるのでしょうか? いくつかの方法があります:

サポートピロー 当社のサポート枕 - のような トライコア頚椎枕 – 首と背中をしっかりと確実にサポートし、正しい睡眠姿勢を保ちます。 これらは本質的に矯正的なものであり、頭痛、首や関節の緊張、その他の脊椎痛の原因となる姿勢を正すのに役立ちます。 また、睡眠者が適切な寝姿勢を維持し、痛みや悪い寝姿勢の再発を防ぐのにも役立ちます。 仰向けで寝るとき、サポートピローは筋肉と首を和らげ、体に負担をかけないようにサポートします。 その結果、筋肉は必要な休息を得ることができ、背骨は適切に調整されます。 横向きに寝る場合、サポートピローは顎と肩の間に通常生じる隙間を埋め、背骨を適切に調整します。 当社の枕は、仰向けで寝る人向けに中心が凹み、横向きで寝る人向けに側面が盛り上がっているため、両方の姿勢を変えても常に体をカバーします。

宿泊用枕 宿泊用枕は別のサービスを提供します。 長期にわたる症状や最近怪我をした人は、睡眠者の頸部の状態に適合する宿泊用枕を試してください。 これらの枕は、サポート枕ほど積極的なサポートを提供せず、一般に痛みを軽減したり、姿勢矯正を必要としない睡眠者に効果があります。 枕の輪郭によって痛みが軽減されるため、寝る人はどんな状態であってもぐっすり眠ることができます。

サポートと宿泊施設 両方のサポートが必要な睡眠者向け そして 宿泊施設、 コアデラックス 水 枕 両方のニーズを満たします。 この枕は単独で使用することもできますが、調整可能なサポートとして使用したり、枕に挿入して追加の首のサポートを提供したりできる水袋も含まれており、両方の長所を実現します。

結論 枕は個人的なものであり、特定のニーズを念頭に置いて選択する必要があります。 ただし、睡眠の質と寝姿勢に与える影響は非常に大きいです。 適切な枕選びについてサポートが必要な場合は、お気軽にお電話ください。