アレルギーの季節のための自然な解決策

ほとんどの人が「イッピー！」と叫びますが、 春が近づくと、多くの人がうめき声を上げ始めます。これは、アレルギーの季節が近づいていることを意味するためでもあります。 人によっては、アレルギーが風邪よりも悪化し、非常に悲惨な気分になることがあります。 役立つ薬はたくさんありますが、あらゆるアレルギー症状に対して、不快感に対処する自然な方法もあります。

アレルギー症状: 鼻づまり 自然な解決策: ネティポット。 ネティポットは、しばらく前から存在しているアーユルヴェーダ医療です。 ネティ ポットは、生理食塩水 (蒸留水と塩) を使用して副鼻腔を洗浄し、鼻腔を潤いと透明な状態に保ちます。 これを使用すると奇妙に見えるかもしれませんが、非常に役立つ場合もあります。

アレルギー症状: 目の乾燥、かゆみ 自然な解決策: 辛い食べ物。 わさびの味は目の管を開き、ドライアイを潤します。 市販の潤滑剤もたくさんあります。

アレルギー症状: 喘鳴・咳 自然な解決策: 高効率微粒子空気 (HEPA) フィルターは、空気中の微粒子を寄せ付けず、家の中の呼吸可能なアレルゲンを減らします。

アレルギー症状: 胸部鬱血 自然な解決策: ペパーミントのハーブティー。 熱い蒸気のようなペパーミント ティーは胸を開き、鼻づまりの解消や去痰薬として作用します。

アレルギー症状: 睡眠の問題 自然な解決策: 睡眠が不快になったり、アレルギーにより非常に眠くなったりすることがあります。 ぐっすり眠れるように、寝る前にユーカリのドロップを使ったシャワーを浴びて、すべてを洗い流してみてください。 また、副鼻腔の排水を適切に保ち、呼吸レベルを維持するために、睡眠中は正しい姿勢を保ってください。 試してみてください コアベーシック頚椎枕 最適な睡眠の快適さを実現します。

特記事項: 蜂蜜とアレルギーに関する話題。 ことわざにあるように、あなたの地元に自生する野生の蜂蜜を毎日少しずつ食べると、花粉の刺激作用に対する予防接種が受けられ、アレルギー症状が軽減されるはずです。 これが効果的であることを証明する正式な研究はまだないので、もしそうなら信じてください（毎日少しの蜂蜜が好きではない人はいないでしょうか？）。 理論的には、地元のミツバチの花粉に慣れれば、時間の経過とともにアレルギー症状が軽減される可能性があります。 また、毎日小さじ1杯の蜂蜜を摂取する必要がありますが、他の多くの自然療法と同様に、体内に蓄積されるまでには時間がかかります。 効果があるかどうかに関係なく、現在アレルギーに苦しんでいる場合、それは即効性のある解決策や治療法ではありません。 アレルギーの季節が本格化する前にこの方法を始めるのが最善です。