ワーキングペアレンツデー

片収入世帯の時代はますます稀になり、ほとんどの世帯では両親が外で仕事をしている。 9月16日^番目 はワーキングペアレンツデーであり、私たちはこれらの親たちを健康に保ち、休息を保ち、一日の終わりに家族と過ごすあらゆる瞬間を楽しむためのヒントを提供して祝いたいと思います。

米国の働く親にとってストレスは共通の要因である 母親と父親の両方には、フルタイムの仕事を担って家計に貢献するだけでなく、その他の家事や育児の責任もすべて維持しなければならないというプレッシャーがかかっている。 多くの人にとって、1日の時間は単純に足りず、睡眠が妨げられることもよくあります。 やるべきことが多すぎてぐっすり眠れない場合でも、ベッドに横たわりながら自分に迫り来るすべての責任ある事柄のことを考えて不眠症になった場合でも、通常は睡眠が最初の犠牲になります。 多くの研究は、最適な健康のためには毎晩7〜8時間の睡眠の重要性を強調しています。 それは不可能に思えるかもしれませんが、休息をとるためにあらゆる努力をしてください。 十分に休むとストレスが軽減され、これからの任務に取り組むために必要なエネルギーも得られます。 一連の優先順位を確立することも重要です。 余分な時間を仕事に残して家族の時間を犠牲にしないでください。 時間通りにオフィスを退社し、家族の元に帰る前に職場でのストレスを頭から取り除くようにしてください。 あなたがストレスを感じているとき、子供たちはそれを察知するので、子供たちもストレスを感じてしまう可能性があります。 家に帰る車の中で、リラックスする時間を取ってください。深呼吸をして、一日の仕事を忘れて、家族に集中してください。 育児は、仕事に復帰したときに誰が子供の世話をするかを決める最も重要な要素の 1 つです。 自分の子供を他人に預けるのは親にとってストレスです。 コミットする前にリサーチを行ってください。 検討している施設のツアーに参加し、他の家族の体験を聞いてみましょう。 お子様を在宅保育施設に連れて行く場合は、必ず紹介者を求め、電話してください。 あなたの子供の世話をしている人たちと知り合いになり、健康やアレルギーに関する懸念について適切な情報を持っていることを確認してください。 以下のヒントを念頭に置いてください。 主力製品 仕事や家庭での成功のために！